matjes 

Home

Van harte WELKOM op de website van Heleen Rodenhuis.

TRADITIONELE YOGA is voor iedereen

STRESS is waarschijnlijk het grootste probleem van de lichamelijke en geestelijke gezondheid op dit moment.

Door spanningsklachten, zoals bv. gejaagdheid, oververmoeidheid, slaap- en concentratieproblemen e.d. is het vaak moeilijk om rust, evenwicht en harmonie te vinden.

Door middel van YOGA- en MEDITATIE oefeningen leren we mentale en lichamelijke stress te signaleren en te ontspannen.

YOGA is Harmonie en Bewustzijn van het lichaam, adem, geest en ziel.

Wanneer in HATHA YOGA de beweging wordt beoefend in coördinatie met de adem, dan kunnen wij onze geest terugbrengen in het lichaam en ons éénpuntig concentreren in de altijd kalme innerlijke Natuur.